Foto: triatlonromania.ro
CN Supersprint 2026
Înot · Bicicletă · Alergare. Titlul național, pe patru formate.
17 mai 2026 · Tulcea, Tulcea
Trei sporturi, două tranziții, un singur timp cumulativ. Campionatul Național de Triatlon se aleargă pe circuitul federal — de la sprint la long-course — la cele mai bune locații cu apă deschisă din țară. Adu-ți costumul de triatlon, neoprenul dacă apa e rece, și categoria de vârstă pentru care te-ai antrenat.
Despre campionat
Titlu federal, trei sporturi, două tranziții
Cele patru formate
Alege distanța
Formate World Triathlon, alergate sub reguli FRTRI. Distanța aleasă fixează valul de înot, regula de drafting și grila de penalizare. Cele mai multe etape CN găzduiesc Sprint și Olimpic; gazda poate adăuga Supersprint pentru Youth și Half/70.3 pentru long-course.
Supersprint
Distanța de intrare — Youth, Junior, debutanți.
Înot · Bicicletă · Alergare
- Înot
- 350 m
- Ciclism
- 10 km
- Alergare
- 2.5 km
Aleg distanțaDrafting: Fără drafting (age-group) · Valul Elite e cu drafting permis
Cine: Youth A/B · Junior · debutanți
Sprint
Distanța titlului național. AG și Elite.
Înot · Bicicletă · Alergare
- Înot
- 750 m
- Ciclism
- 20 km
- Alergare
- 5 km
Aleg distanțaDrafting: Fără drafting (age-group) · Valul Elite e cu drafting permis
Cine: Elite · AG 18-19 → 70+
Olimpic / Standard
Format olimpic. AG, Elite, calificări.
Înot · Bicicletă · Alergare
- Înot
- 1.5 km
- Ciclism
- 40 km
- Alergare
- 10 km
Aleg distanțaDrafting: Fără drafting (age-group) · Valul Elite e cu drafting permis
Cine: Elite · AG 20-24 → 70+
Half / 70.3
Long-course. AG cu slot-uri pentru IRONMAN 70.3 Worlds.
Înot · Bicicletă · Alergare
- Înot
- 1.9 km
- Ciclism
- 90 km
- Alergare
- 21.1 km
Aleg distanțaDrafting: Fără drafting (age-group) · Valul Elite e cu drafting permis
Cine: AG 18-19 → 70+ · slot-uri IRONMAN 70.3
T1 și T2
Tranzițiile sunt parte din cursă
Timpul cumulativ pe trei sporturi înseamnă că podiumul se poate pierde în tranziție cu o cataramă de cască ratată. Zona de tranziție se deschide cu o zi înainte pentru rackare. Slotul tău e numărul de concurs; casca se închide înainte să atingi bicicleta.
- 01
Rackare cu o zi înainte
Rackare în ziua dinaintea cursei, la slotul tău după numărul de concurs. Verificare frâne, transmisie, briefing layout tranziție. Rackare târzie = pierderi slot.
- 02
T1 — de la înot la bicicletă
Costum jos, cască închisă înainte să ridici bicicleta, alergi până la linia de urcare. Te urci înainte de linie = penalizare.
- 03
T2 — de la bicicletă la alergare
Coborî înainte de linia de coborâre, rackezi bicicleta în slot, schimbi kit-ul, ieși la alergare. Bicicleta nu se aruncă în afara slotului.
- 04
Box de penalizare
Linia de urcare/coborâre, echipament, aruncat gunoi: 10/15/30/60 sec după distanță (Supersprint / Sprint / Olimpic / Half). Drafting = cartonaș albastru, necontestabil.
Temperatura apei
Decizia de neopren
Măsurarea oficială se face dimineața cursei. Decizia se anunță la briefingul tehnic și se afișează la start. Pragurile de mai jos sunt standardul World Triathlon pentru age-group; cursele Elite au praguri mai stricte.
- Sub 16.0 °C
Neopren obligatoriu. Sub minimul federal cursa se anulează.
- 16.0 – 24.6 °C
Neopren opțional. Decizia ta; majoritatea AG-urilor poartă neopren spre limita superioară.
- 24.6 – 28.8 °C
Neopren doar într-un val non-competitiv (fără premii, fără calificări). Majoritatea înoată fără.
- Peste 28.8 °C
Neopren interzis. Cursa poate fi scurtată sau modificată pentru siguranță.
Adu-l. Decizia se ia dimineața, nu înainte — pregătește pentru ambele scenarii.
Cine concurează
Categorii de vârstă
Tranșe de 5 ani după World Triathlon. FRTRI le oglindește pentru Circuitul Național. Tier-urile Junior și Youth aleargă distanțe scalate la majoritatea gazdelor; Sprint-ul e distanța canonică pentru titlul AG.
Age-group (M/F)
- 18-19
- 20-24
- 25-29
- 30-34
- 35-39
- 40-44
- 45-49
- 50-54
- 55-59
- 60-64
- 65-69
- 70+
Douăsprezece tranșe de 5 ani. Start pe valuri, AG-urile rapide primele.
Elite (M/F)
- Open
Licență Elite FRTRI obligatorie. La H3RO Mamaia, format Sprint cu drafting permis sub regulile World Triathlon Regional Development Cup.
Junior · Youth A/B · TriKids
- Junior 16–19
- Youth A 14–15
- Youth B 12–13
- TriKids 6–13
Distanță scalată pe categorie. Acord parental obligatoriu sub 18 ani.
→ Valul Elite primul, apoi AG-urile la 3–5 minute, de la cea mai rapidă tranșă în jos.
Weekend de cursă
Program
Cadența standard CN Triatlon — orele exacte în ghidul tehnic publicat cu 7–14 zile înainte de fiecare etapă.
- 07:00
Ridicarea kiturilor de participare
07:00 - 08:30
- 08:00
Deschiderea zonei de tranziție
08:00 - 08:45
- 09:00
Start feminin: Elite, U23, Juniori, AG, Para
- 10:00
Start masculin: Elite, U23, Juniori, AG, Para
- 11:00
Start Cadeți feminin
- 12:00
Start Cadeți masculin
- 14:00
Ceremonia de premiere - CN Super Sprint
Circuitul Național
CN Triatlon
7 etape în sezon. Punctele se cumulează la clasamentul Circuitului FRTRI; etapa gazdă CN decide titlul federal.
Etapa 1
Încheiată01TriKids Duatlon 2026
· Iarcuri Cornești
Etapa 2
Etapa curentă02CN Supersprint 2026
· Tulcea
Etapa 3
Încheiată03CN Triatlon Sprint / Tulcea Triatlon 2026
· Tulcea
Etapa 4
Încheiată04CN Supersprint Triatlon 2026
· Mamaia
Etapa 5
Încheiată05CN Bazin Supersprint 2026
· Chiajna
Etapa 6
Încheiată06CN Triatlon Half 2026
· Sângeorgiu de Pădure
Etapa 7
Urmează07CN Olimpic Triatlon 2026
· Pantelimon
Întrebări frecvente
Trei sporturi, trei regulamente
Este permis neoprenul la înot?
Depinde de temperatura apei dimineața. Obligatoriu sub 16.0 °C; opțional 16.0 – 24.6 °C; doar val non-competitiv 24.6 – 28.8 °C; interzis peste 28.8 °C. Decizia se anunță la briefingul tehnic. Cursele Elite au praguri mai stricte.
Care e regula de drafting pe bicicletă?
La age-group Supersprint, Sprint, Olimpic și Half: fără drafting. Zona de drafting = dreptunghi 12 m × 3 m în spatele biciclistului din față — ai 20 secunde să depășești și să ieși. Cartonaș albastru = încălcare drafting, necontestabil, executat în box. La Elite Sprint, drafting permis sub regulile World Triathlon.
Cum sunt împărțite categoriile de vârstă și pe ce distanță aleargă categoria mea?
Categoriile sunt tranșe de 5 ani, începând cu 18-19, apoi 20-24, 25-29, …, 70+ (plus Open la distanța de intrare). Categoria se calculează după vârsta de pe 31 decembrie a anului cursei. AG-ul mapează Supersprint la Youth/Junior/debutanți, Sprint ca distanța canonică pentru titlul național, Olimpic pentru AG-urile mai antrenate, Half pentru specialiști long-course. Fiecare etapă publică maparea categorie-distanță.
Unde îmi rackez bicicleta și ce e permis în slot?
Rackare cu o zi înainte, la slotul atribuit după numărul de concurs. În slot: cască (închisă înainte să ridici bicicleta), pantofi de ciclism, pantofi de alergare, centură de concurs cu numărul, nutriție. Spectatori interziși în zona de tranziție. Rackare târzie = pierderi slot.
Am nevoie de licență federală?
Da pentru Circuitul Național și pentru puncte AG. Licența anuală FRTRI e calea standard; licențe de o zi există pentru participanți non-federali dar nu acumulează puncte în Circuit. Cursele Elite cer licență Elite FRTRI.
Ce slot-uri de calificare se oferă?
Depinde de etapă. Slot-uri pentru AG Worlds (World Triathlon), European Champs și IRONMAN 70.3 Worlds se alocă la etape specifice de calificare. Gazda publică alocarea în ghidul tehnic, înainte de înscriere.
Ce echipament e obligatoriu?
Cască de înot FRTRI, cip cronometraj, număr de concurs vizibil în față la alergare și în spate la bicicletă, cască ciclism (închisă înainte să atingi bicicleta în T1), frâne funcționale. Costum de neopren după decizia dimineții. Fără căști audio, fără player muzică, fără recipiente de sticlă în slot.
Ce se întâmplă dacă ratez limita orară?
Limitele orare se publică per leg în ghidul tehnic. Ratarea limitei la înot încheie ziua; ratarea limitei la bicicletă te scoate de pe traseul de alergare. AG-urile aproape de limită pot uneori completa traseul ca finisher în afara clasamentului; variază per etapă.
Fixează categoria. Pregătește costumul.
Ferestrele de înscriere diferă per etapă. Early-bird se închide cu ~6 săptămâni înainte; înscriere târzie unde capacitatea permite. Adaugă etapa în calendar și verifică prognoza apei cu o săptămână înainte.